バストアップサプリに入っているプエラリアって何?

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プエラリアとはタイ北部やミャンマーの山岳地帯など亜熱帯地域の落葉樹林にはえているマメ科クズ属の植物です。
成分に女性ホルモンに似た成分のエスロトロゲン・イソフラボンが入っていて、含有量が大豆の40倍入っているということでバストアップ効果が高いのでバストアップの成分で使われています。

また、バストアップの効果だけでなく更年期障害の軽減やホルモン置換療法や女性の美肌作用に効果が期待できます。
なので、エストロゲンの分泌量は30代後半から大きく下がってしまうので
45歳以降でアンチエイジングが気になる人はプエラリアの入っているバストアップサプリを飲むといいですよ。

プエラリアの注意しないといけないことが1つあります。
プエラリアは効果を期待してたくさんバストアップサプリを飲みたくなりますよね。しかし、たくさん飲んだからと効果があがるわけではなく飲み過ぎると体のホルモンバランスが崩れて頭痛や不正出血や生理不順などになってしまいます。

1日の上限摂取量は200~400mgといわれています。
なのでそれ以上は飲み過ぎないように注意しないといけません。

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